９月に入ってだんだん涼しくなり、食べ物をうっかりしまい忘れることがありませんか。この時期怖いのは食中毒です。
　ショウガは食欲を増進させるばかりでなく、魚や蟹に対して解毒作用があるといわれています。上海蟹のタレには薬味としてショウガがたっぷり使われます。
　ショウガは身体を温める作用があり、自然の風邪薬として重宝されます。また、吐き気や下痢を止める効果がありますので、悪阻(つわり)の強い妊婦さんは、ジンジャーエールや生姜湯をお試しいただきたいと存じます。

　真夏は裸足で過ごしていても、この頃は夕方になると足元が冷えるように感じておられませんでしょうか。足が重く感じる時やむくみが気になる時には、｢三陰交(さんいんこう)｣というツボが効果的です。
　このツボは、足の内側のくるぶし中央より上方へ指四本分ほどの所にあります。別名｢女三里｣と呼ばれるこのツボは生理痛や月経不順などの婦人科疾患にも効果があります 。