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| 第7号 平成17年1月1日 |
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新年明けましておめでとうございます
新年、明けましておめでとうございます。今年は酉年、夜明けを告げる雄鶏の年です。希望と活気に満ちた一年になって欲しいと心から願っております。
昨年は、世界的に地震や台風といった天災に見舞われ、不安な一年となってしまいました。何事が起こるか予測できない時代を生き抜くために、自分自身を健全な状態に保つことが大切です。肉体的に健康な状態は、年齢、生活習慣、行動習慣によって違いますが、精神的に健康であるためには、好奇心が必要です。幾つになっても｢学ぶ心｣こそ、若さを保つ秘訣ではないでしょうか。
明日が来るのが待ち遠しい―遠足の前日のようなワクワクした気持ちを、いつまでも持ち続けたいものです。
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| 冬令進補、来春打虎 |
｢冬令進補｣とは、中国系の方なら誰でもよく知っている養生訓です。｢来春打虎｣は、翌年の春に虎を打ち負かす事ができるほど元気溌刺な状態を意味しています。
中国医学の古典である『黄帝内経』に四季の変化と生物の生理的な活動について、「春生、夏長、秋收、冬蔵」という記載があります。つまり、冬は栄養を取り、身体にエネルギーを貯める季節なのです。冬眠前の動物が、一生懸命食事している姿を思い浮かべてください。
今冬は、滋養の有る食物や、気、血、精を補う作用のある漢方薬を摂取して、虚弱な体質を改善しましょう。また、今年一年健やかに過ごせるよう、身体の自然治癒力、免疫力を高めましょう。
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| 今月の一穴 |
目が疲れたとき、こめかみの部分をマッサージしてみましょう。このツボは、針灸用語で｢太陽｣と呼ばれています。
昔、中国の小学生はこのツボを毎日揉んでいました。最近、眼鏡をかけた小学生が多くなったのは、この体操をしなくなったせいなのでしょうか。
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お知らせ |
☆今月の臨時休診日は、
ございません。
☆｢自然薬のある暮し｣は、
来月から再開します。 |
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医療法人 藤林クリニック
大阪市北区芝田2丁目6番30号梅田清和ビル5階
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名誉院長 藤林敏宏 院長 中山麻里
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