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チェックシート|大阪市北区の内科・漢方内科|骨粗しょう症

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チェックシート

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インフルエンザ セルフチェックリスト

下記のチェックリストでインフルエンザの疑いがあるかチェックしましょう。

重要条件

地域内でのインフルエンザの流行がある
38℃以上の発熱/悪寒が急に発症する

その他の症状

関節/筋肉痛が強い
倦怠感/疲労感が強くて寝込んでしまう
頭痛
咳/鼻汁/くしゃみ
のどの炎症/のどの痛み

 

インフルエンザの薬は、インフルエンザの発症後48時間以内に服用しないと効果がありません。インフルエンザの流行時期に38℃以上の高熱が出た場合には翌々日までに受診されることをお勧めします。

 

骨粗しょう症 チェックリスト

下記のチェックリストで骨粗しょう症の疑いがあるかチェックしましょう。

前より2cm以上身長が縮んできた
最近、姿勢が悪くなったと思う
腰や背中が曲がってきた
腰や背中に重い感じや痛みがある
ささいなことで骨折した
閉経を迎えた
若い頃から月経が不順だった
家族に骨粗しょう症と診断された人がいる

骨粗しょう症は女性であれば誰でも危険性のある病気です。閉経をむかえたあなたも例外とはいえません。お早めにご相談ください。

睡眠時無呼吸症候群 チェックリスト

『昼間の眠気』は睡眠時無呼吸症候群? 自宅で簡単に検査が受けられます

日中強い睡魔に襲われ、つい居眠りしてしまうことがありますか?その眠気は「睡眠時無呼吸症候群(SAS:Sleep Apnea Syndrome)」のためかもしれません。下記の症状リストで、チェックしてみましょう。

よく「いびき」をかく
「睡眠時に呼吸が止まっている」と指摘された
起床時に「頭痛」がして、身体がだるく感じる
「やる気がない」、集中力や記憶力が低下した
会議中や運転中など「日中の眠気」に悩んでいる
「最近太った」「メタボ傾向」と思う

睡眠 イメージ

特に、「日中の眠気」と「肥満」にチェックを入れた方はSASの可能性が高いので、一度検査を受けてください。SASの検査や治療は健康保険が適用されます。入院の必要がない簡易検査は、ご都合の良い日に自宅で受けることができます。SASかもしれないと気になられたら、お気軽にご相談ください。

嚥下障害 チェックリスト

年だからとあきらめていませんか? 早く見つけて、予防しましょう

食べることは、人生の一つの楽しみですが、年齢が上がるにつれて、様々な理由で食事が十分に摂取できなくなってきます。飲み物、食べ物を飲み込もうとすると、食道ではなく、気管から肺へいってしまうことを「嚥下障害」といいます。下記のような症状が出ていないかチェックしてみましょう。

食事中にむせることがある
唾液が口の中にたまる
飲み込むのに苦労することがある
固いものが噛みにくくなった
声が変わった(ガラガラ声やかすれ声)
よく咳をする
食事を残すことが多い(食べる量が減った)
体重が減った(この1ヵ月で5%以上、半年で10%以上)

これらの症状は、適切なトレーニングや漢方薬の服用を行えば改善することができます。あてはまる項目がございましたら、一度ご相談ください。

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